Nudimo vam besplatno savjetovanje, kontakirajte nas pozivom ili putem emaila.
099 206 3320 042 206 332 [email protected]Kalij(4)
Kalij je esencijalni mineral i elektrolit koji ima ključnu ulogu u ravnoteži tekućina, normalnoj funkciji živčanog i mišićnog sustava, uključujući i rad srca. Njegova ravnoteža u organizmu je osjetljiva – i manjak i višak mogu uzrokovati ozbiljne zdravstvene tegobe. Dodaci prehrani s kalijem preporučuju se osobama koje pate od grčeva u mišićima, niskog kalija (hipokalijemije), problema sa srcem, visokog tlaka ili čestih proljeva i dehidracije.
Najčešći simptomi manjka kalija (hipokalijemija) su: grčevi i slabost u mišićima, umor i iscrpljenost, nepravilan rad srca, zatvor i probavne smetnje, vrtoglavica, povišen krvni tlak, a do manjka kalija mogu dovesti prekomjereno znojenje, povraćanje, proljev, loša prehrana. Iako se kalij nalazi u namirnicama poput banana, avokada, špinata i rajčica ponekad je ipak potrebno posegnuti i za dodacima prehrani s kalijem.