Nudimo vam besplatno savjetovanje, kontakirajte nas pozivom ili putem emaila.
099 206 3320 042 206 332 [email protected]Najzastupljeniji i ključan mineral u ljudskom organizmu je kalcij. Bitan je za očuvanje zdravlja kostiju i zuba, normalnu funkciju mišića i živčanog sustava, te zgrušavanje krvi. Izuzetna važnost kalcija i viša potreba za ovim mineralom dolazi u fazama rasta, tijekom trudnoće, dojenja i kod starijih osoba.
Nedostatak kalcija dovodi do problema sa kostima i mišićima, kao što je osteoporoza, grčevi u mišićima i slabost kostiju. Prirodni izvori kalcija su u mlijeku i mliječnim proizvodima, lisnatom zelenom povrću, bademima, ribljim namirnicama kao što su sardine i losos. No, ponekad je kalcij potrebno nadomjestiti i putem dodataka prehrani. Dodaci prehrani s kalcijem za odrasle i djecu dostupni su i u našoj online ljekarni. Dobro je napomenuti da se kalcij preporučuje uzimati uz obrok, a ponekad ga je dobro kombinirati i sa vitaminom D3 ili magnezijem za bolji učinak.