ZAŠTITA I LIJEČENJE GRIPE

Najučinkovitija zaštita od gripe je cijepljenje. Cijepljenjem štitite sebe, svoju obitelj, suradnike i druge ljude s kojima dolazite u kontakt, a posebno je važno za osobe s rizikom za razvoj komplikacija gripe. Ako se ne želite cijepiti tada izbjegavajte bliski kontakt s osobama koje su oboljele od gripe jer se gripa lako prenosi uobičajenim socijalnim kontaktom. Međutim ako to nije moguće onda nosite zaštitnu masku, redovito perite ruke sapunom u toploj vodi najmanje 20 sekundi, provjetravajte prostoriju u kojoj ste bili izloženi virusu gripe i koristite sprej za prostoriju s eteričnim uljima koja smanjuju količinu virusa u zraku. Ojačajte svoj imunološki sustav da vas obrani od gripe tako da se pravilno hranite, redovito vježbate i koristite stimulatore imunološkog sustava kao što su vitamin C i beta-glukan. Moja preporuka su hrvatski proizvod Vitamin C MF gdje je vitamin C prirodnog porijekla iz voća te ImunoglukanP4H tablete ili sirup.

Ukoliko ste se zarazili virusom gripe ostanite u krevetu i odmarajte se. Odmor će vam pomoći u očuvanju energije potrebne za ozdravljenje, sprječavanju daljnjih komplikacija i širenju zaraze. Pijte dovoljno tekućine. Zbog visoke temperature vaše tijelo koristi više tekućine nego uobičajeno, pa uzimanjem najmanje 6 do 8 čaša vode, sokova i drugih pića bez kofeina i alkohola spriječite dehidraciju. Olakšajte simptome poput vrućice, glavobolje i bolova u mišićima lijekovima koji sadrže djelatnu tvar protiv bolova i za snižavanje povišene tjelesne temperature kao što su paracetamol, ibuprofen i acetilsalicilna kiselina u kombinaciji sa različitim djelatnim tvarima za odčepljivanje nosa i stimulaciju imuniteta. Opisani lijekovi dostupni u slobodnoj prodaji u ljekarnama su :Andol C, Aspirin COMPLEX, Aspirin plus C, Caffetin Cold, Coldrex, Fidiprofen FLU, Lekadol plus C, LupocetFlu, Maxflu. Za izbor lijeka posavjetujte se s ljekarnikom, jer svaki lijek ima neželjene reakcije i nije primjeren za svakoga. Tako je potreban oprez kod osoba s povišenim krvnim tlakom, srčanim problemima, s dijabetesom, osobito kod djece mlađe od 16 godina i starijih osoba.

Gripa je popraćena i respiratornim simptomima, suhim nadražajnim kašljem koji pred kraj bolesti postaje mokar (produktivan). Za smirivanje suhog kašlja izaberite biljni preparat s bijelim sljezom, trpucem, islandskim lišajem ili bršljanom. A kod mokrog (produktivnog) kašlja preporučam izbor lijeka koji razrjeđuje sekret pa olakšava njegovo iskašljavanje, kao što su Bisolex, Bisolvon, Flavamed ili Fluimukan.

Od biljnih pripravaka koji mogu skratiti tijek bolesti moj izbor su Echinaforce proizvodi s ehinaceom koja ima protuupalno i antivirusno djelovanje, čime pomaže kod liječenja simptoma gripe te jača otpornost organizma.

Sve navedene proizvode i stručne savjete potražite u ljekarnama Salus ili postavite pitanje na  http://ljekarnaonline.hr/

Iz http://ljekarnaonline.hr/preporučam difuzor za eterična ulja te mješavinu eteričnih ulja od Pranaroma koja su idealan izbor za smanjivanje količine virusa i bakterija u prostorijama u kojima boravite.

mag.pharm. Tanja Vručina Klarić,menadžer za farmaceutske poslove u Zdravstvenoj ustanovi Ljekarna Salus.